Júlia Cunha Freixo- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя Júlia Cunha Freixo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1514 ккал

Жир: 70,41г | Белк: 115,58г | Углев: 116,80г. Завтрак: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Mãe Terra Cacau em Pó, Itambé Requeijão Light, Ceres Farinha de Grão de Bico, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Elefante Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango, Abobrinha. Ужин: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Seletti Crepe Integral de Espinafre com Queijo. Перекус/Другое: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Pitaya, Maçãs Golden Delicious, Pêssego, Cravo, Canela, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Júlia Cunha Freixo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Júlia Cunha Freixo- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

Júlia Cunha Freixo-Изменение Веса