johnpersico- Журнал, 30 май 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2012

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2012:

2638 ккал

Жир: 62,84г | Белк: 91,11г | Углев: 353,78г. Завтрак: raisin bran, milk , Coffee with Sugar. Обед: hot italian sausage, tuna sandwich. Ужин: sam adams. Перекус/Другое: sambuca, brownie, chocolate chip cookies, biscotti. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю