Kenbm- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя Kenbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

100,0 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

2103 ккал

Жир: 74,20г | Белк: 106,19г | Углев: 253,25г. Завтрак: Ciabatta, Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Обед: ACE Bakery Aged Cheddar Baguette Crisps, Water, Coffee, Campbell's Condensed Tomato Soup, 1% Fat Milk, Water. Ужин: Pita Bread, Hummus , Skotidakis Feta Cheese, Olives (Small-Extra Large) , Greek Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Almonds, Activia Vanilla Yogurt, Water, Tootsie Roll Tootsie Roll, Bing Cherries, Tootsie Roll Tootsie Roll. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kenbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kenbm- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

Kenbm-Изменение Веса