mandgmc- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

blood 156

85,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

2742 ккал

Жир: 195,75г | Белк: 154,64г | Углев: 86,33г. Завтрак: Atkins Frozen Beef Teriyaki Stir-Fry. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Ужин: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Olive Garden Signature Italian Dressing, Marketside Hearts of Romaine, Cucumber (Peeled), Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. подробнее ...

3463 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Работа - 7 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса