mohamedsabryhegazy- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

104 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1517 ккал

Жир: 87,30г | Белк: 79,53г | Углев: 113,25г. Завтрак: White Pita Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Mum's Molokhia, Mum's Meat Loaf, Fried Cauliflower Rice II (Red Cabbage and Zucchini Edition). Ужин: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fried Cauliflower Rice II (Red Cabbage and Zucchini Edition). Перекус/Другое: Falafel, Red Cabbage. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса