KatiKau- Журнал, 30 май 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2012

67,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2012:

1647 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 60,67г | Углев: 263,29г. Завтрак: Instant Oatmeal, Oatmeal Maple and Brown Sugar, Prune Juice Unsweetened, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed). Обед: Baby Spinach, Tomato and Onion Tuna, Tomatoes, Asian Sesame Dressing. Ужин: Mixed Salad Greens, Tomato and Onion Tuna, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Honey Dijon Yogurt Dressing. Перекус/Другое: Light Cheddar Medium, Organic Dried Pitted Dates, Sugar Cookies (Includes Vanilla). подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Стоять - 3 часа и 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 30 май 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса