sussa01- Журнал, 25 янв 18

Vamos la, não fui pra academia pq devido ao feriado da cidade não abriu! mas fiz um circuito em casa do desafio! Comi 3 bolachinhas da belvita =(... Foi no dia que mais passei fome, mas fiz duas receitas lc... pizza e beijinho... sensacionais! Nota 8, 5 pra mim

76,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1208 ккал

Жир: 45,67г | Белк: 70,79г | Углев: 126,54г.   Завтрак: Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Blue Ville Arroz Integral. Ужин: Pizza Low Carb. Перекус/Другое: Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Wickbold Pão Integral Light, Queijo Branco, Belvita Belvita Maçã e Canela. подробнее ...