Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1149 ккал
|
Жир: 89,23г | Белк: 63,93г | Углев: 19,23г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Crioulo Queijo Prato, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pele e Carne da Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Перекус/Другое: Pele Frita de Suíno (Pururuca), Borrussia Salsichão, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
