irispach- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя irispach | < Предыдущая Запись |Следующий >

tô de volta!!!

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1125 ккал

Жир: 29,90г | Белк: 49,31г | Углев: 164,01г. Завтрак: Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Integral, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Обед: Kisabor Molho para Salada Caseiro, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Netuno Filé de Tilápia, Camil Arroz Parbolizado, Tomates Vermelhos. Ужин: Rúcula, Maguary Suco de Uva Integral, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Jasmine Cookies Integral Limão. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: corrida 36min - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irispach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irispach- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

irispach-Изменение Веса