Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 27,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
854 ккал
|
Жир: 29,93г | Белк: 110,27г | Углев: 39,75г.
Завтрак: Shitake, Clara de Ovo Cozida, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Ovo Cozido, Abacate, Café. Обед: Carne de Peru, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde. Ужин: Coentro, Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Peru. подробнее ...
|
Потеряно 12,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
