Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1754 ккал
|
Жир: 48,21г | Белк: 124,61г | Углев: 198,31г.
Завтрак: Zespri Kiwi Green, Tomates, Aguacates, Hacendado Atún Claro al Natural, Lidl Pan de Centeno Integral. Обед: El Granero Copos de Avena Integrales, Colnatur Colageno, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein Brownie, Hacendado Almendra Natural, Naranjas, Fresas, Boniato, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Ужин: Acelga Cocida, Hacendado Mozzarella Fresca, Clara de Huevo. Перекус/Другое: Lidl Pan de Centeno Integral, Queso Cottage, Boniato, Alipende Lechuga Romana, Tomates, Salmón, Boniato, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marivel2017_05_29-Изменение Веса
|
