alinakim- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1938 ккал

Жир: 93,93г | Белк: 75,98г | Углев: 203,00г. Завтрак: Мёд, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Суши, Яичный Белок. Обед: Ржаной Хлеб, Борщ. Ужин: Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Борщ, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Перекус/Другое: Красный Октябрь Трюфель. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю