brianvanniekerk- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

96,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1305 ккал

Жир: 65,98г | Белк: 63,97г | Углев: 115,41г. Завтрак: Roll, Boiled Egg. Обед: Boiled Egg. Перекус/Другое: Almonds, Woolworths Beef Samoosas, Woolworths Biltong, Unsalted Potato Chips. подробнее ...

2939 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса