Mcvalla- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

59,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1402 ккал

Жир: 23,03г | Белк: 103,92г | Углев: 195,38г. Завтрак: Бон Пари Леденцы , Капуста Белокочанная, Good Food Миндаль Сушеный, Первым Делом Курага , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Вино Красное Сухое, Помидоры, Помидоры Черри, Кабачок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмар Отварной. Ужин: Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Углече Поле Творог 1,8%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Яблоки Бабушки Смит. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Массаж - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю