AngelLika9- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя AngelLika9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1780 ккал

Жир: 68,73г | Белк: 117,96г | Углев: 169,87г. Завтрак: Зеленый Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Обед: Зеленый Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Перец, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Ужин: Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Bud Пиво Светлое, Bud Пиво Светлое, Зеленый Перец. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Приседания - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelLika9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelLika9- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

AngelLika9-Изменение Веса