Cheron@1- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя Cheron@1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

89,3 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1461 ккал

Жир: 36,66г | Белк: 65,73г | Углев: 234,17г. Завтрак: Woolworths Top Red Apples, Kellogg's All Bran Flakes, Honey, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk. Обед: Carrots, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Onions, Tomatoes, Zucchini, Tastic Nature's Brown Rice. Ужин: Clover Feta Plain, Brinjal, Mushroom Pieces and Stems, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Перекус/Другое: Nestle Hot Chocolate, Honey, Bananas, Parmalat Granadilla Medium Fat Fruit Yoghurt. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Спортзал - 51 минуты, Степпер - 5 минуты, Гребля - 4 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cheron@1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cheron@1- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

Cheron@1-Изменение Веса