sisonkes- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя sisonkes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yay! Slow but steady!!

103,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1522 ккал

Жир: 48,05г | Белк: 61,88г | Углев: 166,78г. Завтрак: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Smart Food, Full Cream Fresh Milk. Обед: Smirnoff Spin, Today Sausage Rolls, Woolworths Mini Roast Chicken Pies. Ужин: Moir's Instant Custard Powder, Woolworths Moist Sliced Biltong, Greek Salad. Перекус/Другое: Baumann's Cream Crackers, Plums, Coffee with Milk and Sugar, Muesli Rusks. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sisonkes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sisonkes- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

sisonkes-Изменение Веса