amon48- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя amon48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

105,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1762 ккал

Жир: 74,72г | Белк: 131,70г | Углев: 145,82г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Ужин: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Апельсин, Яблоко, Sula Леденцы без Сахара, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Невская Сушка Мини Сушки с Солью. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amon48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amon48- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

amon48-Изменение Веса