Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018
|
104,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 29,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
862 ккал
|
Жир: 26,75г | Белк: 112,16г | Углев: 46,13г.
Завтрак: Shimeji, Clara de Ovo Cozida, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Abacate, Café. Обед: Carne de Peru, Carne de Peito de Peru, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Coentro, Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde. Ужин: Tomates Cereja, Hortelã, Carne de Peito de Peru, Carne de Peru, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface de Folha Verde, Manjericão, Coentro. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
