Sonny1523- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

2434 ккал

Жир: 32,72г | Белк: 219,48г | Углев: 290,25г. Обед: Vifon Pho Ga, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Roland Hot Chili Oil, Hansung Food Cabbage Kimchi. Ужин: Smithfield Boneless Ham Steak, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Boulevard Unfiltered Wheat Beer, Fairlife Fat Free Milk, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Strawberries. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса