Joyce Grasiella- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя Joyce Grasiella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

872 ккал

Жир: 44,91г | Белк: 100,56г | Углев: 17,10г. Завтрак: Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Rúcula, Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Manteiga (com Sal), Alcaparras, Copacol Filé de Tilápia, Abóbora Cabotia, Berinjela, Rúcula, Alface. Перекус/Другое: Ovo de Codorna. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joyce Grasiella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joyce Grasiella- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

Joyce Grasiella-Изменение Веса