cryssalima- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя cryssalima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1629 ккал

Жир: 89,57г | Белк: 73,40г | Углев: 141,88г. Завтрак: Água, Crystal Água com Gás, Café, Kibe Frito. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife a Milanesa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abacaxi. Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Repolho Verde Cozido, Turma da Mônica Maçã, Dori Bala Lua Cheia, Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Nestlé Biscoito Nesfit Coco. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cryssalima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cryssalima- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

cryssalima-Изменение Веса