luiz.carlos_alves- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя luiz.carlos_alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

125,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1183 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 104,73г | Углев: 89,20г. Завтрак: Queijo Branco, Batata Doce Cozida, Ovo Frito. Обед: Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Linguado no Forno ou Grelhado, Cebolas, Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Linguado no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Cebolas, Salada Verde Mista. Перекус/Другое: Melão Amarelo. подробнее ...

3724 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luiz.carlos_alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luiz.carlos_alves- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

luiz.carlos_alves-Изменение Веса