Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2675 ккал
|
Жир: 89,74г | Белк: 95,30г | Углев: 383,67г.
Завтрак: Kiwi, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Beschuit Volkoren. Обед: Nevo Komkommer met Schil , Zwanenberg Kipfilet Sweet Chili, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Tijger Bruin. Ужин: Sesamolie, AH Zoete Chilisaus, Inproba Ketjap Manis, AH Japanse Wokgroente , AH Kipdijfilet, Perfect Pandanrijst. Перекус/Другое: Medjool Dadels, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Euro Shopper Melba Toast, Tortilla Chips (Naturel), Delicata Tanzania 72% Cacao Biologische Pure Chocolade, Werther's Original Klassieke Roomsnoepjes, Tomaten, AH Pesto Alla Genovese, Galbani Mozzarella 20 Mini, Peren, Halfvolle Melk, Pecannoten, Magere Yoghurt. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
