tonasol- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя tonasol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

587 ккал

Жир: 21,05г | Белк: 37,67г | Углев: 61,80г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café Espresso. Обед: Huevo Duro, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Ужин: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Lentejas Cocidas. Перекус/Другое: Naranjas. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonasol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonasol- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

tonasol-Изменение Веса