ireneykovenko- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя ireneykovenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Водичка ушла, пошёл процесс похудения. 💪

53 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

925 ккал

Жир: 24,21г | Белк: 86,56г | Углев: 89,96г. Завтрак: Славия Сыр Российский, Премия Журавлина Перетерта З Цукром, Яблоко, Овсянка Запаренная. Обед: Грецкие Орехи, Варенье, President Творог 0,2%, Maccoffee Maccoffee без Сахара. Ужин: Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Рудь Мексиканская Смесь, Хек Запеченный. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Кефир (Обезжиренный), Яблоко, Yarych Печенье Мария. подробнее ...

1343 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

ireneykovenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю