brianvanniekerk- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

97,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1421 ккал

Жир: 115,79г | Белк: 62,27г | Углев: 50,69г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Boiled Egg. Перекус/Другое: Roasted Almonds, Almonds, Almonds. подробнее ...

3012 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса