Helmut1958- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1196 ккал

Жир: 62,64г | Белк: 70,27г | Углев: 87,89г. Завтрак: Weißbrot, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Обед: Gurke (Geschält), Tomaten, Alpenmark Maasdamer, Weißbrot, Milfina Butter, Aldi Kochschinken. Ужин: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса