Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2012
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1765 ккал
|
Жир: 58,23г | Белк: 58,10г | Углев: 285,68г.
Завтрак: Strawberries, Bananas, Creamy Peanut Butter, Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Обед: Watermelon, Kitchen Tofu Scramble. Ужин: Watermelon, Cashew Nuts, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Lemon Juice, Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Cauliflower, Red Onions, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Celery, Apples, Red Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Cashew Clusters with Almonds and Pumpkin Seeds, Peanut Butter Filled Pretzels, Peaches, Strawberries, mango. подробнее ...
|
|
1871 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
