alinakim- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

76,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1748 ккал

Жир: 61,31г | Белк: 133,28г | Углев: 170,83г. Завтрак: Простой Французский Тост, Груша, Красная Фасоль (Консервированная), Кальмары (Вареные или на Пару), Яичница. Обед: Миндаль, Кофе Латте, Суши, Говядина Отварная. Ужин: Магнит Морковь Вареная, Черника (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю