svetik_pr- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1776 ккал

Жир: 87,12г | Белк: 126,02г | Углев: 127,60г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Вода с Лимоном, Мёд, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. Обед: Соусе Терияки, Говядина Отварная, Кабачки Тушеные, Щи, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Ужин: Trec Nutrition Soy Protein Isolate, 11/10 Premium Кешью. Перекус/Другое: Ананас, Помело, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Икра Мойвы Солёная с Маслом. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса