AllaFSlim- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1805 ккал

Жир: 63,73г | Белк: 86,98г | Углев: 217,35г. Завтрак: Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару, Чечевица Вареная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Главсуп Харчо с Курицей. Ужин: Домик в деревне Сливки 33%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Говядина Тушеная, Спагетти. Перекус/Другое: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Прайм Стар Задорная Клюква, Пирог с Капустой. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса