amon48- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя amon48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

106,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1510 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 139,57г | Углев: 111,64г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Курица Вареная, Тушеные Овощи, Куриный Бульон, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Ужин: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко, Курица Вареная, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко, Невская Сушка Мини Сушки с Солью. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amon48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amon48- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

amon48-Изменение Веса