Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cheron@1
Журнал
25 янв 18
Cheron@1- Журнал, 25 янв 18
Параметры Пользователя Cheron@1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018
89,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2018:
1600 ккал
Жир: 47,60г | Белк: 72,17г | Углев: 212,14г.
Завтрак:
Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Honey, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk.
Обед:
Biltong, Parmalat Plain Low Fat Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread.
Ужин:
Nature's Garden French Stir Fry, Minced Beef.
Перекус/Другое:
Clover Full Cream Fresh Milk, Grated Cheddar Cheese, Honey, Bakers Provita, Nature Valley Oats & Berries Crunchy Granola Bars, Rooibos, Honey, Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Woolworths Top Red Apples.
подробнее ...
2964 ккал
Упражнение:
Спортзал - 48 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
better to weigh the morning after a resting day from exercising.
24 янв 18 написано членом:
Cheron@1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cheron@1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю