The_Z_Man- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

HELL YES! I'm preparing to leave the 260's behind... I haven't weighed under 260 since I was 26 years old... and I'm nearly 51 now. Feels good to erase 25 years of weight gain...

118,5 кг Потеряно до сих пор: 91,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

893 ккал

Жир: 32,54г | Белк: 78,76г | Углев: 75,84г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Cheddar Cheese, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Ужин: Pasta with Cheese and Meat Sauce. Перекус/Другое: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Private Selection Wheat Entertainment Crackers, Mangos, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. подробнее ...

4752 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса