luiz.carlos_alves- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя luiz.carlos_alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

126,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1090 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 75,93г | Углев: 113,49г. Завтрак: Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Cenouras, Beterrabas. Перекус/Другое: Melão Amarelo. подробнее ...

3726 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luiz.carlos_alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luiz.carlos_alves- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

luiz.carlos_alves-Изменение Веса