Chartle- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

2517 ккал

Жир: 96,50г | Белк: 189,00г | Углев: 217,60г. Обед: Pita Pit Chicken Crave, Pita Pit Chicken Crave Meat Only. Ужин: Subway Steak and Cheese (9 Grain Wheat /w Southwest Sauce). Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 1 час и 1 минута, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса