castar- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя castar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

86,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

950 ккал

Жир: 35,44г | Белк: 63,58г | Углев: 98,91г. Завтрак: Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee with Cream. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns. Ужин: Chick-fil-A Chili Lime Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Spicy Southwest Salad. Перекус/Другое: Frieda's Cara Cara Oranges. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Insanity - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castar- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

castar-Изменение Веса