K8te1990- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя K8te1990 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

109,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 41,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1166 ккал

Жир: 33,92г | Белк: 100,23г | Углев: 111,23г. Завтрак: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. Обед: Calavo Avocado, Herdez Guacamole Salsa, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Red Gold Diced Tomatoes, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Ужин: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Strawberries, Wal-Mart Tilapia Fillets, Birds Eye Protein Blends California Style. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Traditional, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K8te1990-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K8te1990- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

K8te1990-Изменение Веса