jnevill- Журнал, 29 май 12

Параметры Пользователя jnevill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2012

91,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2012:

1091 ккал

Жир: 11,28г | Белк: 193,15г | Углев: 58,20г. Завтрак: Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Sugar Free Metamucil. Обед: Broccoli, Mushrooms, Chicken Breast Tenders, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. Ужин: Spaghetti Sauce, Mushrooms, Ground Beef 96%. Перекус/Другое: Cottage Cheese. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnevill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnevill- Журнал, 29 май 12

Оставить свой Комментарий

jnevill-Изменение Веса