Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2012
|
91,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1769 ккал
|
Жир: 67,00г | Белк: 60,67г | Углев: 242,24г.
Завтрак: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: cheese string, Craisins, Fat Free Honey Dijon Dressing, spinach salad with assorted vegetables, 100% Whole Wheat Pita Bread, ham, Water. Ужин: catalina dressing, Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients, with Whole Milk), Carrot Cake with Icing, spinach salad with assorted vegetables, Chicken Nuggets. Перекус/Другое: Hummus, Crackers, Yoptimal Yogurt, Pineapple, cadbury mini eggs chocolate, hard boiled egg. подробнее ...
|
|
3266 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 42 минуты, Вождение - 33 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
