tonasol- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя tonasol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

57,7 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

572 ккал

Жир: 22,24г | Белк: 36,86г | Углев: 43,96г. Завтрак: Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café Espresso. Обед: Salmón, Salsa de Soya (Soja), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Hornimans Manzanilla, Hacendado Cola de Caballo, Vino Tinto de Mesa, Sanissimo Tostaditas de Maiz Horneadas, Hummus. Перекус/Другое: Caramelos Duros. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonasol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonasol- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

tonasol-Изменение Веса