brianvanniekerk- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

96,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

582 ккал

Жир: 27,12г | Белк: 29,39г | Углев: 52,50г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Boiled Egg. Перекус/Другое: Biscuit, Flour Tortilla. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса