Stellochkasimonova- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1593 ккал

Жир: 33,84г | Белк: 124,19г | Углев: 145,99г. Завтрак: Картошка Печеная, Хлеб Черный, Карусель Котлета Домашняя. Обед: Филе Запеченое с Творогом. Ужин: Светлое Пиво, Сыр Косичка, Русская Картошка Чипсы, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Каждый День Таранка Сушеная. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Юбилейное Печенье Традиционное, Творожно-Тыквеная Запеканка, Myprotein Impact Whey Protein. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Экзотик - 1 час, пол дэнс - 1 час, Тренажёр - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса