AngelLika9- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя AngelLika9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1495 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 71,23г | Углев: 143,48г. Завтрак: Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. Обед: Nutiva Семена Чиа, Мистраль Чечевица Вареная. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%, Stella Artois Пиво Светлое, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelLika9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelLika9- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

AngelLika9-Изменение Веса