slonik3108- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя slonik3108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1445 ккал

Жир: 76,56г | Белк: 65,07г | Углев: 97,10г. Завтрак: Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Икра Красная, Хлеб Черный, Геркулес Сыр Здоровье, Селедка под Шубой. Обед: Аджика, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Вино Сухое. Перекус/Другое: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Курица Вареная, Аджика, Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет или Яичница, Данессия Сельдь под Шубой. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slonik3108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slonik3108- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

slonik3108-Изменение Веса