pavel0878- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя pavel0878 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

147 кг Потеряно до сих пор: 53 кг. Еще предстоит сделать: 57 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

2319 ккал

Жир: 54,73г | Белк: 120,02г | Углев: 357,38г. Завтрак: Мёд, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Мистраль Гречка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный, Мистраль Гречка, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Перекус/Другое: ВкусВилл Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Маслины без Косточки, Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

4524 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Прогулка - 1 час и 49 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pavel0878-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pavel0878- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

pavel0878-Изменение Веса