AllaFSlim- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1337 ккал

Жир: 45,58г | Белк: 75,56г | Углев: 187,26г. Завтрак: Магнит Хурма, Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Магнит Хурма, Белые Грибы (Обжаренные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Едим Дома Куриные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофельный Суп. Ужин: Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Перекресток Семга, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса