|
Итак вместо отвеса вижу привес. А значит сегодня разгрузочный день на картошке.
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
759 ккал
|
Жир: 34,73г | Белк: 25,64г | Углев: 86,44г.
Завтрак: Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Обед: Вареное Яйцо. Ужин: Мёд, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...
|
|
1667 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
1 до 20 из 42
 Комментария
23 янв 18 написано членом: belyjlebed86
|
На картошке 😂 Это что то новенькое
23 янв 18 написано членом: Malefisenta666
|
Зачем вот делать качели себе? Питайтесь ровно, одинаково, и будет ок, зачем один день поесть, а потом полуголодной сидеть??
23 янв 18 написано членом: olalai
|
Правильно,еще сало не забуль,огурчик и рюмочку😉
23 янв 18 написано членом: никанету
|
Не буду оригинальной, НО..."на картошке?!"🤔
24 янв 18 написано членом: Татьянa@
|
200 гр., серьезно? Боже мой, это вода. И какой разгрузочный день на картошке. Это углевод. УглеВОД. Вас "зальет" только сильнее.
24 янв 18 написано членом: snafu_susfu
|
Ну картошка не годится для разгрузочного дня
24 янв 18 написано членом: ponochka74
|
даёшь разгрузку на пельменях с мазиком!!!))
24 янв 18 написано членом: Nick_ole
|
класс, а я хочу на булках хрустящих разгрузки устроить😄
24 янв 18 написано членом: Kudrenkoya
|
24 янв 18 написано членом: jashinakaterina
|
На картошке??? Это же как хлеб!
24 янв 18 написано членом: Amanda_W
|
Да уж ) на спор надежнее использовать классические методы - чистая питьевая вода, убрать (сильно ограничить) булки, сахар, колбасу, консервы, перебор соли ) не надо голодать и прям вот уж потеть в зале. Увеличьте нагрузку постепенно. А то сейчас такими мерами вы свой организм так перепугаете, что он у вас ещё прибавит пару кило - на всякий случай, от будущих сумасбродств ;) ну, про картофан вообще промолчу ))) тут все ясно
24 янв 18 написано членом: loolook
|
24 янв 18 написано членом: Lily-86-86
|
Ну слопает она картошки на 500 калорий и всё. Чего все прицепились. Главное калорийность, а не продукт сам.
24 янв 18 написано членом: NastenkaSlastena
|
NastenkaSlastena, вы сильно заблуждаетесь
24 янв 18 написано членом: fatalnai
|
200 грамм это вполне может быть вода , а не привес .
В разгрузочные дни я обычно пью имбирно-лимонный чай с огурчиком и просто и вкусно и лишнюю жидкость выводит , ну и как пишут на пп сайтах выводит шлаки и разгоняет метаболизм ))))
24 янв 18 написано членом: Yula01
|
зря вы картошку ругаете, она при приготовлении(варка, запекание)не разбухает и не увеличивается в размерах, как каша, и в итоге в вареной картошке крахмала меньше будет, чем в гречке вареной, а полезных веществ в картошке очень много, но чем старше картофель, тем больше крахмала в нем и меньше пользы. Автор, вам питание почистить надо, извините, но как вы с такими продуктами и бжу еще и худеете как-то?!
24 янв 18 написано членом: sinkha17
|
Ну да, в макдак зайдите за картошечкой )
24 янв 18 написано членом: way_to_ease
|
отсидите Вы уже диету Магги. За неделю 3 кг точно уходит.
24 янв 18 написано членом: olga110781
|
Я в маке стабильно каждую неделю картошку по деревенски ем и ничо =))
24 янв 18 написано членом: targitaika
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
madam.suchugowa-Изменение Веса
|
