The_Z_Man- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally broke that 264 barrier at last !!!

119,1 кг Потеряно до сих пор: 90,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

906 ккал

Жир: 25,98г | Белк: 72,79г | Углев: 98,51г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Gouda Cheese, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Ужин: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Indian Flatbread Naan, Chicken Breast, Patak's Mango Chicken Curry Cooking Sauce (Mild). Перекус/Другое: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Panda Black Licorice. подробнее ...

4402 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса